Stora förändringar innebär ofta stora förändringar…
När du blir pappa för första gången är det förhoppningsvis en fantastisk upplevelse som både du och din partner har längtat efter. Men samtidigt får ni vara beredda på att er relation kommer förändras på många sätt.
Givetvis kommer på sikt de positiva aspekterna att överväga de negativa. Men det betyder inte att allt kommer att vara solsken och rosor. Det är därför viktigt att både du och din partner har en realistisk syn på vad det innebär att bli föräldrar för första gången och att ni båda kommer ihåg att samtidigt inte glömma bort varandra och er relation.
1: Ta hand om er fysiska hälsa och intima relationer
Att vara nybliven förälder är slitigt. Förbered er på många kvällar med sömnbrist då ni måste kliva upp mitt i natten för att lugna en hungrig och skrikande bebis. Samtidigt brottas din älskling med allt som kommer med en första förlossning. Även trots att du själv inte fysiskt gått igenom en graviditet och förlossning så kommer även du känna av effekterna av all stress och sömnlösa nätter som kommer med att ta hand om en nyfödd bebis.
Du kan få hjälp med problem som viktökning eller erektionsproblem genom att köpa läkemedel online lagligt, det är ett enkelt sätt att snabbt få hjälp med problem som ofta är tillfälliga. Fortsätter dessa problem även efter att saker och ting har lugnat ner sig med bebisen, så bör du dock också konsultera med din läkare för att försäkra dig om att det inte finns andra hälsoproblem du måste få hjälp med.
Att ert sexliv kanske inte är på samma nivå som det var innan tillskottet i familjen är helt naturligt. Men även om ni inte har samma tid och ork som tidigare så kan ni arbeta med att finna intimitet när det går och när det känns rätt.
2: Ta en paus och tänk efter
När både du och din partner tvingas ta hand om en helt hjälplös bebis för första gången så är det naturligt att ni båda kommer göra en hel del misstag. Ibland kan era åsikter om hur saker och ting ska skötas skilja sig åt. När ni båda är trötta och irriterade är det lätt att explodera och tappa humöret.
Därför är det viktigt att ni diskuterar detta i förväg. Om ni blir irriterade på varandra måste ni ha förmågan att kliva ur vägen och ta några djupa andetag innan ni diskuterar vidare. Tänk på att ofta är det utmattning och stress som är huvudorsaken till irritationen snarare än din partner.
När det lilla knytet väl somnat in och ni äntligen har en stund för er själva kan det vara en bra att ta lite tid och sitta tillsammans och tala med varandra. Bestäm er för att fokusera på varandra och saker ni behöver tala om som inte har med bebisen att göra.
3: Tänk framåt och vara beredda på allt som kommer förändras
Tänk på att det första stadiet med en helt nyfödd hjälplös bebis är en relativt kort period i er resa som nyblivna föräldrar. Samtidigt som det är en utmaning att klara er igenom detta tillsammans måste ni också förbereda er på nya utmaningar när nytillskottet i familjen lär sig att krypa, gå och klättra.
Börja därför redan i förväg kika på hur ni ska barnsäkra ert hem. Identifiera de största farorna och börja där då ett barn i den åldern är nyfiket och garanterat kommer vilja utforska varenda hörn i hemmet. Ni måste se till att allt som potentiell kan vältas är ankrat och säkert
Om det är möjligt kan ni bygga ett helt barnsäkert rum där ni kan känna er trygga att lämna krabaten utan uppsikt korta stunder.
Oroa er inte men var förberedda
Nya mammor, men även nyblivna pappor, har en tendens att oroa sig väldigt mycket för sin bebis hälsa. Varje liten nysning eller mild hudirritation tolkas som symptom på något betydligt farligare än vad det är.
Var vaksam och lär er om de vanligaste sjukdomarna bland barn och nyfödda. Men känn inte att varje litet symptom innebär att ni måste släppa allt och åka till akuten. Detta är också ett område ni måste tala om i förväg så att ni kan fatta rationella beslut om ert barns hälsa utan att det leder till onödig stress för er båda.
Att bli förälder tillsammans med en partner som man verkligen älskar är ett sätt att både stärka er relation och känna att ni tillsammans är en del av att hjälpa en ny person växa och finna sin egen väg i livet. Samtidigt så måste ni vara beredda på att det kommer att kännas stressigt och att konflikter mellan er kommer dyka upp. Tänk därför alltid tillbaka på de kriser ni redan har tagit er igenom som ett par. Er relation kommer att förändras, men så länge ni båda är samspelta och diskuterar igenom alla steg i rollen som nyblivna föräldrar, kommer den på sikt bara bli starkare.
