Utforska nya intressen och hobbyer under din pappaledighet

Umgås och utvecklas på samma gång…

Pappaledigheten ger dig möjligheten att spendera värdefull tid med ditt barn – men det betyder inte att du inte kan lägga tid på personlig utveckling under den här perioden. Små barn sover mycket och pappaledigheten kan vara en utmärkt tid för att lära sig något nytt, prova på nya saker och plocka upp nya hobbies.

Lär dig något nytt under pappaledigheten

Just det här med att lära sig nya saker under pappaledigheten kan vara ett bra mål, att sätta sig och plocka upp nya kunskaper när det blir tid över kommer passa in bra i rutinerna för de allra flesta. Ett ämne som kan vara intressant att lära sig mer om är cannabinoider och då främst CBD och CBG som är hör till de mest populära. CBD, eller cannabidiol, är en av de många föreningarna som finns i hampa- och cannabisplantor. Det är inte psykoaktivt, vilket innebär att det, till skillnad från THC, inte ger en ”ruskänsla”. Istället har CBD visat sig ha flera potentiella hälsofördelar. Forskning har visat stor potential för att CBD bland annat kan hjälpa till med att lindra ångest, minska stress och förbättra sömnen.

CBG, eller cannabigerol, är en annan förening som finns i hampaplantor så väl som i cannabis. Det är, precis som CBD, en icke-psykoaktivt cannabinoid med flera potentiella hälsofördelar. Främst är den känd för sina antiinflammatoriska egenskaper som kan lindra en rad olika åkommor. För att dra nytta av båda kan det vara en god idé att välja en olja med både CBD och CBG, ett bra sätt för att lära dig mer om hur dessa produkter fungerar och utforska de potentiella hälsofördelarna. Kom ihåg att det är viktigt att göra din hemläxa och se till så produkterna kommer från en seriös aktör.

Prova på olika aktiviteter

Under din pappaledighet kan du även testa på olika aktiviteter för att skapa minnen och ha roligt tillsammans med ditt barn. Här är några förslag på aktiviteter:

• Baka eller laga mat tillsammans: Ta tillfället i akt att lära ditt barn att baka eller varför inte utforska helt nya maträtter tillsammans. Det kan vara en kul och lärorik aktivitet där ni får spendera tid tillsammans, samtidigt som ni lär er något nytt.
• Gå på museum eller utställningar: Väl med fördel museum och utställningar som är lämpliga för barn och väcker deras nyfikenhet. Det kan vara något som skapar ett intresse för livet.
• Läs böcker: Ta tid att läsa böcker tillsammans med ditt barn. En mysig stund där ni tillsammans dyker ner i berättelser och utforskar fantasivärldar.

Ta del av intressanta workshops

Under din pappaledighet kan du även passa på att ta del av intressanta workshops och evenemang. Det kan vara allt från föreläsningar och seminarier till praktiska workshops inom olika ämnen – till exempel en workshop som fokuserar på att stärka anknytningen mellan dig och ditt barn. Här kan du lära dig mer om hur du kan skapa en trygg och kärleksfull relation med ditt barn.

Det finns även workshops där du får lära dig sånger och musikaktiviteter som kan stimulera ditt barns språkutveckling och kreativitet. Genom att delta i sådana evenemang får du möjlighet att träffa likasinnade människor och samtidigt utbyta erfarenheter. Det kan vara en utmärkt chans att lära dig nya färdigheter och samtidigt få inspiration från experter inom olika områden. Att delta i workshops kan vara både lärorikt och roligt, och det kan ge dig nya perspektiv och idéer under din pappaledighet.

Gör pappaledigheten till en tid för personlig utveckling

Pappaledigheten kan även vara en tid för att arbeta med din mentala hälsa genom att meditera eller praktisera mindfulness. Det kan också vara att träna regelbundet för att förbättra din fysiska hälsa och välbefinnande – att ta hand om dig själv under pappaledigheten är viktigt för att du ska kunna vara en närvarande och engagerad förälder. Genom att göra pappaledigheten till en tid för personlig utveckling kan du växa som individ och samtidigt njuta av den speciella tiden med ditt barn.

Pappaledigheten ger dig möjlighet att utforska nya intressen och hobbyer. Passa på att lära dig något nytt, prova på olika aktiviteter, ta del av intressanta workshops och gör pappaledigheten till en tid för personlig utveckling. Du kommer inte bara att ha kul och lära dig nya saker under denna period, utan du kommer också att skapa minnen och upplevelser som du och ditt barn kommer att bära med er för resten av livet.