Förberedelse är verkligen ovärderligt…
Jag minns första gången jag skulle vara själv med vår äldsta dotter (vårt första barn) en helg. Det var nervigt, både att jag var ny som pappa men också eftersom jag inte visste hur hon skulle reagera på att mamma inte var hemma. Vår dotter ammade fortfarande då men kund ibland ta ersättning utan några större problem. Men, jag är evigt tacksam för min briljanta frus idé om att frysa in bröstmjölk några dagar innan hon skulle åka, ifall att vår dotter plötsligt skulle vägra ersättningen, vilket var precis det som hände.
Första kvällen, bara timmar efter att min fru rest iväg, så fick vår dotter feber och blev mycket svårtröstad. Jag fick henne att somna till slut och hoppades att det skulle bli en lugn natt. Vid 02:00 vaknade hon igen och var otröstlig. Ersättningen funkade inte, och inte heller favoritfiltarna. Efter en timmes vaggande och sjungande började paniken stiga, men då kom jag som sagt på att vi fryst in bröstmjölk! Jag tinade den försiktigt i ett vattenbad och som magi blev det lugnt hemma. Jag kan så klart förstå vår dotter, hon hade feber och var ledsen, hon ville så klart ha mesta möjliga tröst, och då är mammas mjölk alltid bäst.
Att frysa in bröstmjölk
Att frysa in bröstmjölk kan som sagt vara en räddning för många nyblivna föräldrar. Här nedan svarar vi på de vanligaste frågorna, ger dig tips och visar hur du kan göra detta på ett säkert sätt utan att förlora den värdefulla näringen. Det är ett utmärkt sätt att förlänga hållbarheten på mjölken och säkerställa att du alltid har ett lager tillgängligt (det var en livräddare för mig). Det kan vara speciellt användbart när mamman ska börja jobba igen, eller är bortrest.
Hur länge håller bröstmjölken i frysen?
Bröstmjölkens hållbarhet i frysen kan variera beroende på frysen och förvaringsförhållandena, men här är en allmän riktlinje:
- I en fryslåda inuti kylskåpet: upp till 2 veckor.
- I en separat frysenhet vid -18°C eller kallare: upp till 6 månader är att rekommendera för bäst kvalitet, även om den kan hålla upp till 12 månader.
Vilken typ av kärl ska man förvara den i?
Det är viktigt att använda lämpliga kärl för att bevara bröstmjölken säkert och hygieniskt:
- Bröstmjölkspåsar: Speciellt designade för bröstmjölksförvaring, dessa är steriliserade och gjorda för att minimera risk för kontaminering.
- Hårda plastbehållare med tättslutande lock: Se till att de är BPA-fria och avsedda för matförvaring.
- Glasbehållare med tättslutande lock: Ett miljövänligt alternativ som också är lätt att sterilisera.
Förvara alltid kärlen längst bak i frysen där temperaturen är mest konstant.
Bevaras näringsämnena när man fryser in bröstmjölk?
Ja, de flesta av bröstmjölkens viktiga näringsämnen och antikroppar bevaras vid infrysning. Det kan ske en minimal förlust av vissa vitaminer, såsom vitamin C, men det är oftast inte betydande nog att påverka barnets hälsa eller utveckling. Dock är det viktigt att hantera bröstmjölken varsamt för att maximera näringsbevarandet:
- Kyl ner bröstmjölken innan du fryser in den.
- Frys inte om upptinad bröstmjölk.
- Tina mjölken i kylskåp eller i ett vattenbad vid rumstemperatur, undvik mikrovågsugn eller varmt vatten för att bevara näringsämnena.
Sammanfattningsvis om att frysa bröstmjölk
Att frysa in bröstmjölk är en praktisk lösning som gör livet mer flexibelt för småbarnsföräldrar, och vi vet ju alla hur extremt viktigt det är för att livet ska funka. Fryst bröstmjölk behåller den värdefulla näringen och blir inte dålig på många månader.
Så gör dig själv en tjänst och fry in några påsar/flaskor så du har om ett nödläge uppstår. För få saker är ju så svåra som att hålla sig lugn och sansad när ens barn är ledsna och skriker.
